Una nutrición equilibrada aporta la proporción adecuada de hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, en función de nuestras características personales: edad, sexo, altura, actividad física y estilo de vida.
Lectura facilitada
Una nutrición equilibrada aporta la proporción adecuada de hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra,.
Esta proporción variará en función de nuestras características personales: edad, sexo, altura, actividad física y estilo de vida.